根据你的需求，以下是一款适合Mac的网络测速软件推荐

iSpeedTest

简介：
iSpeedTest 是一款专为Mac设计的网络测速软件，支持上传和下载速度测试，界面简洁易用,适合新手和专业用户。

特点：

1. 免费使用： 没有许可费用,适合预算有限的用户。
2. 多线程支持： 允许同时测试上传和下载,速度更快。
3. 中文界面： 界面友好,操作简便。
4. 历史记录： 提供测试结果的记录,便于分析和对比。
5. 多平台支持： 不仅在Mac上运行,还支持Windows和Linux。
6. 服务器选择： 支持选择不同地区的测试服务器,测试更准确。
7. 隐私保护： 不收集用户数据,保护隐私。

如何使用：

1. 下载并安装： 从官方网站下载 dmg 文件,安装后打开软件。
2. 开始测试： 在菜单栏中选择测试选项，点击“开始测试”按钮。
3. 查看结果： 测试完成后,软件会显示详细的上传和下载速度。

iSpeedTest 是一个理想的选择，适合需要全面测试网络性能的用户,同时也非常适合初次使用的用户。